Jóga flow

Végzettségemet Diószegi Ádámnál a Samadhi Jógastúdióban szereztem meg 50 éves koromban, amire nagyon büszke vagyok. A Hatha Jóga rendszere nemcsak egy torna, vagy egy pár órás heti elfoglaltság, hanem egy életviteli stílust is fed.

 Napjainkban egyre több nő és férfi kezd el jógázni, pozitív hatása miatt, egyre többen válnak rendszeres gyakorlóvá. A jóga nagyszerű eszköz arra, hogy fitten és rugalmasan tartson. Egyszerre hat a testre, elmére, szellemre. Kiválóan oldja a stresszt, feszültségeket, lecsendesíti az elmét. Márpedig az köztudott, hogy a stressz mennyire tönkre tudja tenni az egészségünket, úgyhogy fontos, hogy legyen a kezedben egy eszköz, amivel csökkenteni tudod. Enyhíthető vele az alvászavar. Továbbá növeli a koncentrációt, önfegyelmet, akaraterőt, javítja az emlékezést, s ezek fontosak a mindennapi élethez, a boldoguláshoz, a boldogsághoz.

A Hatha Jóga csodálatos hatása közül az egyik, hogy olyan mozgást és edzést biztosít az ízületeknek, amelyek megfelelően karban tartják és erősítik azokat.

Amióta jógázom a testi erőnlétem fokozódott, mentálisan is elkezdtem átalakulni, elkezdett bennem megerősödni a kitartás, a türelem, és az önelfogadás.

Célom, hogy ezt minél több emberrel megszerettessem, hogy segíteni tudjak másoknak, neked, nektek. Tanulni a legjobb dolog a világon, a jóga pedig folyamatosan tanít és fejleszt.

Minden órát az aktuális igényekhez igazítok, így nem kell félned attól, hogy túl nehéz, vagy túl könnyű lenne. Ezért fontos a részvételhez a bejelentkezés.

Az órákra változatos témákkal készülök. Az óratervben megtalálhatók tematikus erősítő órák, dinamikus és flow gyakorlatok, melyek megmozgatják és erősítik a testet, valamint egyéb speciális órák, melyek fókuszban testünk különböző területei állnak.

A jóga mindenkinek azt adja, amire szüksége van!

Ha szeretnéd te is megtapasztalni a jótékony hatásait, jelentkezz be az órámra.

Találkozzuk a szőnyegen! 

Hétfő, Szerda: 9:00-10:10 Vasárnap: 9:30-10:40 

Balázsné Balika Szonja Hatha Jógaoktató

Elérhetőségek:

E-mail: b.b.szoni@gmail.com

Mobil: +36 70 600 0077

Facebook: @Jóga Szonival

https://www.facebook.com/groups/465773819080043