Kismama jóga

KISMAMA JÓGA
A várandósság 14. hetétől
Hatásai:
-testi lelki felkészülés a szülésre
-belső harmónia, jó stressz-kezelés
-lazább ízületek, rugalmasabb izmok
-a befelé figyelés elsajátítása
-erős és rugalmas gátizmok
A foglalkozás menete:
ráhangolódás, bemelegítés, jógapózok (ászanák) légzőgyakorlatok, gátizomtorna, relaxáció
Kismama jóga, minden hétfőn 16 órától 17.30-ig.
16.00-17.30-ig
Érdeklődni EnerChi jóga +36 20 333 85 83
Csabay Erika Jógaoktató